6.3 km | 00:46:15 | 07:23/km日期: 2024-07-08 18:50 - 平均心率: 125 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 29°C - 濕度: 70.1
Pace: 05'58" / 06'35" / 06'29" / 06'23" / 08'41" / 10'12" / 07'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
186.58 km 
HOKA Mach 5 累積 :
596.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 06'35" | 00:12'33" |
| 3 | 06'29" | 00:19'02" |
| 4 | 06'23" | 00:25'25" |
| 5 | 08'41" | 00:34'06" |
| 6 | 10'12" | 00:44'18" |
| 6.3 | 07'28" | 00:46'15" |
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