Winson Chen 2024/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

Winson Chen 彰化
ID 304764

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10.0 km | 00:47:44 | 04:45/km

日期: 2024-07-08 18:15 - 卡路里: 587 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 84.1

Pace: 05'08" / 04'47" / 04'44" / 04'44" / 04'46" / 04'44" / 04'45" / 04'42" / 04'38" / 04'39" / 06'51" /

7月累積里程 : 300.36 km

Strava 上傳 | 4 months ago

柯國偉, ShengAn Chou 和其他 6 人說推

·

金賀菈晚安運動快樂～
新週加油💪樂在生活🥰
天氣炎熱🔥記得補充水份🍹小心中暑🧃

2024-07-08 19:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	04'47"	00:09'55"
3	04'44"	00:14'39"
4	04'44"	00:19'23"
5	04'46"	00:24'09"
6	04'44"	00:28'53"
7	04'45"	00:33'38"
8	04'42"	00:38'20"
9	04'38"	00:42'58"
10	04'39"	00:47'37"
10.0	06'39"	00:47'44"

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