9.0 km | 01:02:55 | 06:58/km日期: 2024-07-08 04:58 - 地點: 新月橋～鐵路橋。 - 天氣: 晴 - 平均心率: 165 - 卡路里: 511 Cal - 總步數: 12274 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 83.9
Pace: 07'26" / 08'03" / 07'08" / 06'54" / 06'51" / 06'31" / 06'25" / 06'39" / 03'30" / 173'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'26" (+01'04") | 1002 / 1002 | 184 / 72 |
| 2 | | 08'03" (+01'41") | 1007 / 2009 | 193 / 64 |
| 3 | | 07'02" (+00'40") | 1002 / 3012 | 195 / 72 |
| 4 | | 06'52" (+00'30") | 1003 / 4016 | 195 / 74 |
| 5 | | 06'52" (+00'30") | 1005 / 5021 | 198 / 73 |
| 6 | | 06'31" (+00'09") | 1006 / 6028 | 197 / 77 |
| 7 | | 06'22" | 1005 / 7033 | 198 / 78 |
| 8 | | 06'37" (+00'15") | 1006 / 8039 | 198 / 76 |
| 9 | | 06'40" (+00'18") | 1001 / 9041 | 196 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 196.43 km
MW Watch 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 08'03" | 00:15'29" |
| 3 | 07'08" | 00:22'37" |
| 4 | 06'54" | 00:29'31" |
| 5 | 06'51" | 00:36'22" |
| 6 | 06'31" | 00:42'53" |
| 7 | 06'25" | 00:49'18" |
| 8 | 06'39" | 00:55'57" |
| 9 | 03'30" | 00:59'27" |
| 9.0 | 175'58" | 01:02'55" |
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