8.2 km | 01:30:30 | 11:03/km日期: 2024-06-30 19:37 - 平均心率: 156 - 卡路里: 763 Cal - 平均步頻: 157 - 溫度: 32°C - 濕度: 68.6
Pace: 09'58" / 10'42" / 07'26" / 14'16" / 09'57" / 09'29" / 10'06" / 08'14" / 08'57" / 07'52" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 28.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'58" | 00:09'58" |
| 2 | 10'42" | 00:20'40" |
| 3 | 07'26" | 00:28'06" |
| 4 | 14'16" | 00:42'22" |
| 5 | 09'57" | 00:52'19" |
| 6 | 09'29" | 01:01'48" |
| 7 | 10'06" | 01:11'54" |
| 8 | 08'14" | 01:20'08" |
| 9 | 08'57" | 01:29'05" |
| 8.2 | -1'-43" | 01:30'30" |
mouding429 說推
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