3.4 km | 01:24:02 | 24:55/km日期: 2024-07-07 10:36 - 平均心率: 90 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 33°C - 濕度: 66
Pace: 18'42" / 28'32" / 31'03" / 15'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 28'31" (+09'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 31'02" (+12'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'29" | 371 / 3371 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 153.72 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'42" | 00:18'42" |
| 2 | 28'32" | 00:47'14" |
| 3 | 31'03" | 01:18'17" |
| 3.4 | 15'29" | 01:24'02" |
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