6.1 km | 00:36:13 | 05:54/km日期: 2016-08-13 04:55 - 地點: 鷺江國小~溪美堤防 - 平均心率: 151 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 08'57" / 06'34" / 05'42" / 05'01" / 04'53" / 04'54" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'30" (+03'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+01'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'57" (+00'05") | 128 / 6128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
325.49 km 
ASICS NIMBUS 16 累積 :
997.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'57" | 00:08'57" |
| 2 | 06'34" | 00:15'31" |
| 3 | 05'42" | 00:21'13" |
| 4 | 05'01" | 00:26'14" |
| 5 | 04'53" | 00:31'07" |
| 6 | 04'54" | 00:36'01" |
| 6.1 | 04'54" | 00:36'39" |
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