11.0 km | 01:00:05 | 05:27/km日期: 2024-07-07 06:32 - 平均心率: 148 - 卡路里: 646 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 83.7
Pace: 05'00" / 06'15" / 05'35" / 05'04" / 05'33" / 05'26" / 05'11" / 05'18" / 05'04" / 05'05" / 05'53" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'04" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'05" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'53" (+00'49") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'06" (+00'02") | 15 / 11015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
181.46 km 
Nike 小飛馬39 累積 :
384.3 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 06'15" | 00:11'15" |
| 3 | 05'35" | 00:16'50" |
| 4 | 05'04" | 00:21'54" |
| 5 | 05'33" | 00:27'27" |
| 6 | 05'26" | 00:32'53" |
| 7 | 05'11" | 00:38'04" |
| 8 | 05'18" | 00:43'22" |
| 9 | 05'04" | 00:48'26" |
| 10 | 05'05" | 00:53'31" |
| 11 | 05'53" | 00:59'24" |
| 11.0 | 05'19" | 00:59'29" |
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