6.1 km | 00:45:57 | 07:35/km日期: 2024-07-04 19:25 - 平均心率: 150 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 74.1
Pace: 07'43" / 07'20" / 07'10" / 07'22" / 07'26" / 08'05" / 15'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'42" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'20" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'09" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'21" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'26" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'04" (+00'55") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'03" (+07'54") | 57 / 6057 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 54.53 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 07'20" | 00:15'03" |
3 | 07'10" | 00:22'13" |
4 | 07'22" | 00:29'35" |
5 | 07'26" | 00:37'01" |
6 | 08'05" | 00:45'06" |
6.1 | 15'17" | 00:45'59" |