5.0 km | 00:34:47 | 06:55/km日期: 2024-07-03 19:44 - 平均心率: 157 - 卡路里: 316 Cal - 總步數: 5710 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 80.3
Pace: 07'10" / 06'52" / 07'00" / 06'49" / 06'39" / 14'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'08" (+00'28") | 1002 / 1002 | 165 / 84 |
| 2 | | 06'54" (+00'14") | 1002 / 2005 | 164 / 87 |
| 3 | | 06'58" (+00'18") | 1002 / 3007 | 165 / 86 |
| 4 | | 06'49" (+00'09") | 1000 / 4007 | 164 / 88 |
| 5 | | 06'40" | 1001 / 5009 | 162 / 92 |
| 6 | | 17'58" (+11'18") | 10 / 5019 | 76 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 72.67 km
MW Watch 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'52" | 00:14'02" |
| 3 | 07'00" | 00:21'02" |
| 4 | 06'49" | 00:27'51" |
| 5 | 06'39" | 00:34'30" |
| 5.0 | 14'18" | 00:34'47" |
留言 
