4.9 km | 00:41:49 | 08:27/km日期: 2024-07-02 19:39 - 平均心率: 144 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 78.5
Pace: 08'51" / 07'22" / 07'26" / 07'21" / 12'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 01:01'32" (+56'22") | 32 / 32 |
| 2 | | 05'10" | 800 / 832 |
| 3 | | 22'28" (+17'18") | 111 / 943 |
| 4 | | 05'16" (+00'06") | 800 / 1743 |
| 5 | | 23'13" (+18'03") | 107 / 1851 |
| 6 | | 05'14" (+00'04") | 800 / 2651 |
| 7 | | 27'55" (+22'45") | 89 / 2740 |
| 8 | | 05'22" (+00'12") | 800 / 3540 |
| 9 | | 31'40" (+26'30") | 76 / 3617 |
| 10 | | 10'00" (+04'50") | 426 / 4043 |
| 11 | | 46'02" (+40'52") | 47 / 4091 |
| 12 | | 05'29" (+00'19") | 800 / 4891 |
| 13 | | 41'27" (+36'17") | 52 / 4944 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
47.21 km 
Mizuno Wave Rider 24 累積 :
771.2 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'51" | 00:08'51" |
| 2 | 07'22" | 00:16'13" |
| 3 | 07'26" | 00:23'39" |
| 4 | 07'21" | 00:31'00" |
| 4.9 | 12'05" | 00:42'25" |
7506.9 km | 
9074.3 km
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