2.1 km | 00:11:35 | 05:35/km日期: 2024-07-05 18:58 - 平均心率: 143 - 卡路里: 87 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 75.4
Pace: 05'42" / 05'31" / 05'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'33" (+00'02") | 66 / 2066 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
245.05 km Nike alphafly next% 累積 :
2269.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'31" | 00:11'13" |
2.1 | 05'32" | 00:11'35" |