5.0 km | 00:40:15 | 08:01/km日期: 2024-06-01 16:56 - 平均心率: 147 - 卡路里: 424 Cal - 總步數: 6720 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 74 cm
Pace: 07'57" / 08'04" / 07'56" / 07'53" / 08'12" / 11'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'56" (+00'04") | 1000 / 1000 | 168 / 74 |
| 2 | | 08'04" (+00'12") | 1000 / 2001 | 167 / 73 |
| 3 | | 07'56" (+00'04") | 1002 / 3003 | 166 / 75 |
| 4 | | 07'52" | 1000 / 4004 | 167 / 75 |
| 5 | | 08'12" (+00'20") | 1000 / 5005 | 165 / 73 |
| 6 | | 10'33" (+02'41") | 14 / 5019 | 160 / 59 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 21.58 km
MW Watch 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 08'04" | 00:16'01" |
| 3 | 07'56" | 00:23'57" |
| 4 | 07'53" | 00:31'50" |
| 5 | 08'12" | 00:40'02" |
| 5.0 | 10'56" | 00:40'15" |
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