7.9 km | 00:47:44 | 06:02/km日期: 2024-07-03 05:11 - 平均心率: 114 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 83.3
Pace: 09'10" / 07'00" / 04'43" / 17'47" / 05'03" / 05'11" / 04'59" / 16'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'16" (+04'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+02'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'43" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'59" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" (+01'17") | 892 / 7892 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 237.75 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'10" | 00:09'10" |
| 2 | 07'00" | 00:16'10" |
| 3 | 04'43" | 00:20'53" |
| 4 | 17'47" | 00:38'40" |
| 5 | 05'03" | 00:43'43" |
| 6 | 05'11" | 00:48'54" |
| 7 | 04'59" | 00:53'53" |
| 7.9 | 16'31" | 01:08'38" |
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