宗欣 2016/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

宗欣新北市
ID 73217

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10.0 km | 00:56:03 | 05:35/km

日期: 2016-03-26 17:29 - 卡路里: 569 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 48%

Pace: 06'15" / 05'51" / 05'11" / 05'31" / 05'44" / 05'51" / 05'41" / 05'03" / 05'14" / 05'32" / 06'06" /

基本訓練

3月累積里程 : 17.99 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, 馬紹和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'51"	00:12'06"
3	05'11"	00:17'17"
4	05'31"	00:22'48"
5	05'44"	00:28'32"
6	05'51"	00:34'23"
7	05'41"	00:40'04"
8	05'03"	00:45'07"
9	05'14"	00:50'21"
10	05'32"	00:55'53"
10.0	07'12"	00:56'04"

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