12.5 km | 01:20:40 | 06:26/km日期: 2024-06-30 05:57 - 地點: 大橋 - 平均心率: 143 - 卡路里: 870 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 84.1
Pace: 06'50" / 06'12" / 05'55" / 06'10" / 06'06" / 06'21" / 06'25" / 06'23" / 06'23" / 06'19" / 06'29" / 07'40" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'22" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'19" (+00'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'28" (+00'33") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'39" (+01'44") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'26" (+00'31") | 523 / 12523 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
128.63 km 
牛頭牌 7號 累積 :
1305.4 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'12" | 00:13'02" |
| 3 | 05'55" | 00:18'57" |
| 4 | 06'10" | 00:25'07" |
| 5 | 06'06" | 00:31'13" |
| 6 | 06'21" | 00:37'34" |
| 7 | 06'25" | 00:43'59" |
| 8 | 06'23" | 00:50'22" |
| 9 | 06'23" | 00:56'45" |
| 10 | 06'19" | 01:03'04" |
| 11 | 06'29" | 01:09'33" |
| 12 | 07'40" | 01:17'13" |
| 12.5 | 06'25" | 01:20'35" |
展開計圈分析
留言 
