3.2 km | 00:24:35 | 07:37/km日期: 2024-07-01 19:25 - 平均心率: 167 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 76.6
Pace: 07'08" / 11'42" / 08'02" / 07'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'35" (+00'46") | 400 / 400 |
2 | | 06'49" | 400 / 800 |
3 | | 07'06" (+00'17") | 400 / 1200 |
4 | | 07'34" (+00'45") | 400 / 1600 |
5 | | 07'53" (+01'04") | 400 / 2000 |
6 | | 08'24" (+01'35") | 400 / 2400 |
7 | | 07'52" (+01'03") | 400 / 2800 |
8 | | 07'45" (+00'56") | 400 / 3199 |
9 | | 07'36" (+00'47") | 22 / 3222 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 75.47 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 11'42" | 00:18'50" |
3 | 08'02" | 00:26'52" |
3.2 | 07'55" | 00:28'38" |