5.2 km | 00:30:10 | 05:50/km日期: 2024-07-02 21:53 - 平均心率: 152 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 88.5
Pace: 07'21" / 05'40" / 05'30" / 05'40" / 05'53" / 08'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+00'47") | 799 / 799 |
2 | | 05'37" (+00'09") | 1000 / 1799 |
3 | | 05'28" | 797 / 2597 |
4 | | 05'36" (+00'08") | 1000 / 3597 |
5 | | 05'35" (+00'07") | 784 / 4381 |
6 | | 06'23" (+00'55") | 781 / 5163 |
7 | | 23'55" (+18'27") | 7 / 5170 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 87.75 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 05'40" | 00:13'01" |
3 | 05'30" | 00:18'31" |
4 | 05'40" | 00:24'11" |
5 | 05'53" | 00:30'04" |
5.2 | 07'59" | 00:31'26" |