5.1 km | 00:42:38 | 08:18/km日期: 2024-07-02 17:59 - 平均心率: 99 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 08'33" / 09'26" / 07'44" / 08'17" / 07'35" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'33" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'25" (+01'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'16" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'35" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'41" (+00'06") | 135 / 5135 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 313.65 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'33" | 00:08'33" |
| 2 | 09'26" | 00:17'59" |
| 3 | 07'44" | 00:25'43" |
| 4 | 08'17" | 00:34'00" |
| 5 | 07'35" | 00:41'35" |
| 5.1 | 07'43" | 00:42'38" |
留言 
