8.2 km | 00:42:38 | 05:10/km日期: 2024-06-14 05:46 - 平均心率: 135 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'40" / 05'17" / 05'16" / 05'03" / 05'02" / 05'10" / 04'59" / 05'01" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'59" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'00" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'52" | 237 / 8237 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 238.90 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'17" | 00:10'57" |
| 3 | 05'16" | 00:16'13" |
| 4 | 05'03" | 00:21'16" |
| 5 | 05'02" | 00:26'18" |
| 6 | 05'10" | 00:31'28" |
| 7 | 04'59" | 00:36'27" |
| 8 | 05'01" | 00:41'28" |
| 8.2 | 04'54" | 00:42'38" |
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