10.0 km | 01:35:06 | 09:30/km日期: 2024-07-01 05:11 - 總爬升: 276 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 1117 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 88.5
Pace: 09'30" / 11'22" / 11'49" / 10'41" / 12'32" / 08'35" / 07'49" / 07'32" / 08'04" / 07'11" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'30" (+02'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'21" (+04'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'48" (+04'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'40" (+03'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'32" (+05'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'34" (+01'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'49" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'31" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'03" (+00'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'11" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'50" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
142.94 km 
母子鱷魚 小灰1號跟二代 累積 :
451.2 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'30" | 00:09'30" |
| 2 | 11'22" | 00:20'52" |
| 3 | 11'49" | 00:32'41" |
| 4 | 10'41" | 00:43'22" |
| 5 | 12'32" | 00:55'54" |
| 6 | 08'35" | 01:04'29" |
| 7 | 07'49" | 01:12'18" |
| 8 | 07'32" | 01:19'50" |
| 9 | 08'04" | 01:27'54" |
| 10 | 07'11" | 01:35'05" |
| 10.0 | 05'23" | 01:35'08" |
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