10.1 km | 01:05:28 | 06:28/km日期: 2024-06-30 18:09 - 總爬升: 238 m - 地點: 台南東區 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 114 - 卡路里: 599 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 62.7
Pace: 06'42" / 14'20" / 06'23" / 06'53" / 06'46" / 15'42" / 06'27" / 06'54" / 06'23" / 06'20" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'54" (+00'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'12" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'20" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'20" | 101 / 10101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
189.52 km 
Mizuno Mizuno PYV0822 累積 :
1360.4 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 14'20" | 00:21'02" |
| 3 | 06'23" | 00:27'25" |
| 4 | 06'53" | 00:34'18" |
| 5 | 06'46" | 00:41'04" |
| 6 | 15'42" | 00:56'46" |
| 7 | 06'27" | 01:03'13" |
| 8 | 06'54" | 01:10'07" |
| 9 | 06'23" | 01:16'30" |
| 10 | 06'20" | 01:22'50" |
| 10.1 | 05'26" | 01:23'23" |
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