7.5 km | 00:53:17 | 07:06/km日期: 2024-06-26 19:07 - 總爬升: 1075 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 472 Cal - 總步數: 8624 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 68.5
Pace: 07'25" / 07'15" / 07'08" / 07'15" / 07'01" / 06'52" / 06'50" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'24" (+00'35") | 1001 / 1001 | 163 / 82 |
| 2 | | 07'14" (+00'25") | 1000 / 2002 | 163 / 84 |
| 3 | | 07'09" (+00'20") | 1001 / 3003 | 163 / 85 |
| 4 | | 07'14" (+00'25") | 1001 / 4005 | 163 / 84 |
| 5 | | 07'03" (+00'14") | 1002 / 5007 | 161 / 87 |
| 6 | | 06'52" (+00'03") | 1001 / 6008 | 160 / 90 |
| 7 | | 06'49" | 1001 / 7010 | 159 / 91 |
| 8 | | 07'01" (+00'12") | 486 / 7496 | 156 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 105.03 km
MW Watch 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'15" | 00:14'40" |
| 3 | 07'08" | 00:21'48" |
| 4 | 07'15" | 00:29'03" |
| 5 | 07'01" | 00:36'04" |
| 6 | 06'52" | 00:42'56" |
| 7 | 06'50" | 00:49'46" |
| 7.5 | 07'04" | 00:53'17" |
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