7.2 km | 00:51:14 | 07:06/km日期: 2024-06-28 19:10 - 平均心率: 154 - 卡路里: 453 Cal - 總步數: 8254 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 72.6
Pace: 07'05" / 06'58" / 07'12" / 07'04" / 07'11" / 07'07" / 06'56" / 08'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'05" (+00'09") | 1000 / 1000 | 165 / 85 |
| 2 | | 07'00" (+00'04") | 1001 / 2001 | 163 / 87 |
| 3 | | 07'11" (+00'15") | 1000 / 3001 | 161 / 85 |
| 4 | | 07'09" (+00'13") | 1001 / 4003 | 158 / 88 |
| 5 | | 07'17" (+00'21") | 1001 / 5005 | 158 / 86 |
| 6 | | 07'03" (+00'07") | 1001 / 6006 | 160 / 88 |
| 7 | | 06'56" | 1001 / 7008 | 160 / 90 |
| 8 | | 07'21" (+00'25") | 194 / 7203 | 159 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 105.03 km
MW Watch 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'58" | 00:14'03" |
| 3 | 07'12" | 00:21'15" |
| 4 | 07'04" | 00:28'19" |
| 5 | 07'11" | 00:35'30" |
| 6 | 07'07" | 00:42'37" |
| 7 | 06'56" | 00:49'33" |
| 7.2 | 08'16" | 00:51'14" |
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