5.1 km | 00:39:01 | 07:41/km日期: 2016-08-10 19:38 - 平均心率: 146 - 卡路里: 716 Cal - 總步數: 6709 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 07'47" / 07'35" / 07'41" / 07'55" / 07'19" / 09'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'45" (+00'24") | 1002 / 1002 | 174 / 73 |
2 | | 07'36" (+00'15") | 1008 / 2010 | 174 / 75 |
3 | | 07'41" (+00'20") | 1002 / 3013 | 172 / 75 |
4 | | 07'54" (+00'33") | 1002 / 4016 | 160 / 78 |
5 | | 07'21" | 1005 / 5021 | 176 / 76 |
6 | | 06'38" | 77 / 5099 | 181 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 108.38 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'47" | 00:07'47" |
2 | 07'35" | 00:15'22" |
3 | 07'41" | 00:23'03" |
4 | 07'55" | 00:30'58" |
5 | 07'19" | 00:38'17" |
5.1 | 09'26" | 00:39'01" |