11.4 km | 03:02:08 | 15:55/km日期: 2024-06-29 05:58 - 總爬升: 1109 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 1769 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 26°C - 濕度: 89.2
Pace: 13'29" / 22'15" / 17'51" / 09'15" / 17'03" / 22'47" / 15'49" / 16'44" / 18'10" / 15'47" / 10'02" / 08'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'28" (+04'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 22'15" (+13'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'29" (+10'46") | 166 / 2166 |
| 4 | | 21'22" (+12'39") | 291 / 2458 |
| 5 | | 11'48" (+03'05") | 1000 / 3458 |
| 6 | | 10'03" (+01'20") | 744 / 4202 |
| 7 | | 19'09" (+10'26") | 1000 / 5202 |
| 8 | | 23'56" (+15'13") | 914 / 6116 |
| 9 | | 14'02" (+05'19") | 1000 / 7116 |
| 10 | | 13'05" (+04'22") | 607 / 7723 |
| 11 | | 21'16" (+12'33") | 1000 / 8723 |
| 12 | | 15'48" (+07'05") | 550 / 9274 |
| 13 | | 14'25" (+05'42") | 1000 / 10274 |
| 14 | | 08'43" | 1000 / 11274 |
| 15 | | 08'42" | 166 / 11441 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 360.40 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'29" | 00:13'29" |
| 2 | 22'15" | 00:35'44" |
| 3 | 17'51" | 00:53'35" |
| 4 | 09'15" | 01:02'50" |
| 5 | 17'03" | 01:19'53" |
| 6 | 22'47" | 01:42'40" |
| 7 | 15'49" | 01:58'29" |
| 8 | 16'44" | 02:15'13" |
| 9 | 18'10" | 02:33'23" |
| 10 | 15'47" | 02:49'10" |
| 11 | 10'02" | 02:59'12" |
| 11.4 | 08'48" | 03:03'05" |
展開計圈分析
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