7.1 km | 00:50:03 | 07:02/km日期: 2024-06-29 05:39 - 平均心率: 118 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 85.7
Pace: 07'07" / 07'12" / 10'21" / 07'00" / 08'24" / 07'26" / 07'01" / 10'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'58" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'59" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'25" (+01'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'26" (+01'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'36" (+00'18") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'30" (+04'12") | 109 / 7109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 268.96 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 07'12" | 00:14'19" |
3 | 10'21" | 00:24'40" |
4 | 07'00" | 00:31'40" |
5 | 08'24" | 00:40'04" |
6 | 07'26" | 00:47'30" |
7 | 07'01" | 00:54'31" |
7.1 | 10'19" | 00:55'39" |