7.1 km | 00:38:54 | 05:27/km日期: 2024-06-25 19:47 - 平均心率: 161 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 77.11
Pace: 05'07" / 05'19" / 05'31" / 05'27" / 05'26" / 05'23" / 05'41" / 07'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'39" (+00'09") | 609 / 609 |
2 | | 07'09" (+02'39") | 213 / 822 |
3 | | 04'30" | 621 / 1443 |
4 | | 08'28" (+03'58") | 210 / 1653 |
5 | | 04'32" (+00'02") | 826 / 2480 |
6 | | 24'04" (+19'34") | 46 / 2526 |
7 | | 04'41" (+00'11") | 839 / 3366 |
8 | | 17'35" (+13'05") | 63 / 3429 |
9 | | 04'32" (+00'02") | 830 / 4260 |
10 | | 17'10" (+12'40") | 63 / 4323 |
11 | | 04'39" (+00'09") | 828 / 5151 |
12 | | 19'02" (+14'32") | 54 / 5205 |
13 | | 04'34" (+00'04") | 824 / 6030 |
14 | | 21'36" (+17'06") | 49 / 6079 |
15 | | 04'34" (+00'04") | 832 / 6912 |
16 | | 07'30" (+03'00") | 218 / 7130 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 123.04 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'07" | 00:05'07" |
2 | 05'19" | 00:10'26" |
3 | 05'31" | 00:15'57" |
4 | 05'27" | 00:21'24" |
5 | 05'26" | 00:26'50" |
6 | 05'23" | 00:32'13" |
7 | 05'41" | 00:37'54" |
7.1 | 07'38" | 00:38'54" |