9.3 km | 01:30:18 | 09:40/km日期: 2024-06-29 05:29 - 地點: 台北田徑場 - 平均心率: 107 - 卡路里: 553 Cal - 總步數: 14758 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 63 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 88.8
Pace: 10'02" / 09'30" / 10'54" / 09'20" / 09'18" / 08'52" / 08'52" / 08'52" / 09'29" / 15'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'01" (+01'11") | 1001 / 1001 | 166 / 60 |
| 2 | | 09'31" (+00'41") | 1000 / 2001 | 172 / 60 |
| 3 | | 10'55" (+02'05") | 1000 / 3001 | 147 / 61 |
| 4 | | 09'21" (+00'31") | 1000 / 4002 | 172 / 61 |
| 5 | | 09'19" (+00'29") | 1000 / 5003 | 171 / 62 |
| 6 | | 08'53" (+00'03") | 1000 / 6003 | 173 / 64 |
| 7 | | 08'50" | 1001 / 7005 | 173 / 65 |
| 8 | | 08'55" (+00'05") | 1000 / 8005 | 174 / 64 |
| 9 | | 10'16" (+01'26") | 1000 / 9006 | 151 / 64 |
| 10 | | 12'56" (+04'06") | 319 / 9325 | 101 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 475.37 km
MW Watch 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'02" | 00:10'02" |
| 2 | 09'30" | 00:19'32" |
| 3 | 10'54" | 00:30'26" |
| 4 | 09'20" | 00:39'46" |
| 5 | 09'18" | 00:49'04" |
| 6 | 08'52" | 00:57'56" |
| 7 | 08'52" | 01:06'48" |
| 8 | 08'52" | 01:15'40" |
| 9 | 09'29" | 01:25'09" |
| 9.3 | 15'46" | 01:30'18" |
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