4.6 km | 00:33:15 | 07:11/km日期: 2024-06-24 20:10 - 平均心率: 160 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 94
Pace: 06'49" / 07'32" / 07'01" / 07'50" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'27" (+00'10") | 201 / 201 |
| 2 | | 10'38" (+06'21") | 193 / 395 |
| 3 | | 04'34" (+00'17") | 201 / 596 |
| 4 | | 09'51" (+05'34") | 216 / 813 |
| 5 | | 04'17" | 204 / 1017 |
| 6 | | 10'52" (+06'35") | 184 / 1201 |
| 7 | | 04'24" (+00'07") | 208 / 1410 |
| 8 | | 09'33" (+05'16") | 209 / 1619 |
| 9 | | 04'28" (+00'11") | 200 / 1820 |
| 10 | | 10'32" (+06'15") | 190 / 2011 |
| 11 | | 04'27" (+00'10") | 205 / 2216 |
| 12 | | 10'33" (+06'16") | 190 / 2407 |
| 13 | | 04'17" | 206 / 2613 |
| 14 | | 09'52" (+05'35") | 203 / 2817 |
| 15 | | 04'29" (+00'12") | 205 / 3022 |
| 16 | | 10'59" (+06'42") | 184 / 3207 |
| 17 | | 04'23" (+00'06") | 206 / 3414 |
| 18 | | 10'02" (+05'45") | 199 / 3614 |
| 19 | | 04'31" (+00'14") | 202 / 3816 |
| 20 | | 10'52" (+06'35") | 186 / 4003 |
| 21 | | 04'22" (+00'05") | 208 / 4211 |
| 22 | | 10'42" (+06'25") | 188 / 4399 |
| 23 | | 04'27" (+00'10") | 216 / 4616 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
80.76 km 
Asics Hyper speed 累積 :
822.2 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 07'32" | 00:14'21" |
| 3 | 07'01" | 00:21'22" |
| 4 | 07'50" | 00:29'12" |
| 4.6 | 06'55" | 00:33'28" |
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