6.3 km | 00:47:40 | 07:33/km日期: 2024-06-27 05:29 - 平均心率: 160 - 卡路里: 252 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85.4
Pace: 06'38" / 06'12" / 06'29" / 06'31" / 06'59" / 08'23" / 20'51" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
141.30 km ASICS NOVABLAST3 累積 :
1482.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'12" | 00:12'50" |
3 | 06'29" | 00:19'19" |
4 | 06'31" | 00:25'50" |
5 | 06'59" | 00:32'49" |
6 | 08'23" | 00:41'12" |
6.3 | 20'58" | 00:47'40" |