6.4 km | 00:34:45 | 05:25/km日期: 2024-06-27 19:54 - 平均心率: 137 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 82.4
Pace: 05'52" / 05'39" / 05'18" / 05'19" / 05'22" / 05'15" / 05'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'39" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'17" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'18" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'22" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'14" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'56" | 405 / 6405 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 162.80 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'39" | 00:11'31" |
3 | 05'18" | 00:16'49" |
4 | 05'19" | 00:22'08" |
5 | 05'22" | 00:27'30" |
6 | 05'15" | 00:32'45" |
6.4 | 05'00" | 00:34'47" |