7.0 km | 00:52:20 | 07:28/km日期: 2024-06-28 19:14 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 32°C - 濕度: 72.6
Pace: 07'15" / 07'04" / 06'46" / 06'27" / 07'43" / 11'31" / 06'52" / 22'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'43" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'27" (+04'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'52" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 25'14" (+18'48") | 3 / 7003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 177.65 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'04" | 00:14'19" |
| 3 | 06'46" | 00:21'05" |
| 4 | 06'27" | 00:27'32" |
| 5 | 07'43" | 00:35'15" |
| 6 | 11'31" | 00:46'46" |
| 7 | 06'52" | 00:53'38" |
| 7.0 | 22'13" | 00:53'42" |
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