梁小凱 2016/08/07 訓練日誌 | Marathon's World

梁小凱台中
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13.1 km | 01:17:22 | 05:53/km

日期: 2016-08-07 18:11 - 卡路里: 759 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 68%

Pace: 05'53" / 05'43" / 05'36" / 05'35" / 05'36" / 05'43" / 05'42" / 05'43" / 05'42" / 05'42" / 06'19" / 06'28" / 06'10" / 10'50" /

基本訓練

8月累積里程 : 87.45 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

alex sin, 於菌頡和其他 3 人說推

·

林淦鈿（淦哥）厚,沒遇到...

2016-08-07 21:27 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'43"	00:11'36"
3	05'36"	00:17'12"
4	05'35"	00:22'47"
5	05'36"	00:28'23"
6	05'43"	00:34'06"
7	05'42"	00:39'48"
8	05'43"	00:45'31"
9	05'42"	00:51'13"
10	05'42"	00:56'55"
11	06'19"	01:03'14"
12	06'28"	01:09'42"
13	06'10"	01:15'52"
13.2	06'36"	01:17'23"

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"