7.0 km | 01:14:39 | 10:39/km日期: 2024-06-26 21:48 - 平均心率: 105 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 11'50" / 12'32" / 11'40" / 10'56" / 08'08" / 08'18" / 11'13" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'50" (+03'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'31" (+04'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'40" (+03'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'55" (+02'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'08" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'18" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'12" (+03'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'31" | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 306.19 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'50" | 00:11'50" |
| 2 | 12'32" | 00:24'22" |
| 3 | 11'40" | 00:36'02" |
| 4 | 10'56" | 00:46'58" |
| 5 | 08'08" | 00:55'06" |
| 6 | 08'18" | 01:03'24" |
| 7 | 11'13" | 01:14'37" |
| 7.0 | 03'47" | 01:14'39" |
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