10.7 km | 01:05:22 | 06:08/km日期: 2024-06-26 17:54 - 地點: 八堡圳廊道高鐵園區 - 天氣: 🌤 - 平均心率: 136 - 卡路里: 575 Cal - 總步數: 11430 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 76.2
Pace: 06'34" / 06'29" / 06'12" / 06'14" / 06'06" / 06'05" / 06'04" / 05'49" / 05'54" / 05'52" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'33" (+00'43") | 1001 / 1001 | 170 / 89 |
2 | | 06'30" (+00'40") | 1000 / 2002 | 175 / 87 |
3 | | 06'15" (+00'25") | 1000 / 3002 | 175 / 91 |
4 | | 06'13" (+00'23") | 1000 / 4003 | 175 / 91 |
5 | | 06'06" (+00'16") | 1000 / 5003 | 175 / 92 |
6 | | 06'04" (+00'14") | 1001 / 6004 | 175 / 93 |
7 | | 06'06" (+00'16") | 1002 / 7006 | 176 / 92 |
8 | | 06'02" (+00'12") | 1000 / 8007 | 174 / 94 |
9 | | 05'53" (+00'03") | 1001 / 9009 | 174 / 97 |
10 | | 05'50" | 1000 / 10009 | 176 / 96 |
11 | | 05'42" | 641 / 10651 | 175 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
201.25 km 1130325 Y拖藍色 累積 :
504.6 kmMW Watch 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'29" | 00:13'03" |
3 | 06'12" | 00:19'15" |
4 | 06'14" | 00:25'29" |
5 | 06'06" | 00:31'35" |
6 | 06'05" | 00:37'40" |
7 | 06'04" | 00:43'44" |
8 | 05'49" | 00:49'33" |
9 | 05'54" | 00:55'27" |
10 | 05'52" | 01:01'19" |
10.7 | 06'12" | 01:05'22" |