7.1 km | 00:39:30 | 05:33/km日期: 2024-06-26 19:03 - 平均心率: 159 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 74.4
Pace: 06'07" / 05'55" / 05'24" / 05'01" / 05'22" / 05'01" / 06'18" / 06'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" (+00'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" (+00'54") | 18 / 2018 |
4 | | 04'59" | 1000 / 3018 |
5 | | 05'02" (+00'03") | 985 / 4003 |
6 | | 05'57" (+00'58") | 399 / 4403 |
7 | | 04'59" | 1000 / 5403 |
8 | | 04'59" | 998 / 6402 |
9 | | 07'05" (+02'06") | 709 / 7111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
126.56 km PUMA Deviate Nitro 2 累積 :
614.5 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'55" | 00:12'02" |
3 | 05'24" | 00:17'26" |
4 | 05'01" | 00:22'27" |
5 | 05'22" | 00:27'49" |
6 | 05'01" | 00:32'50" |
7 | 06'18" | 00:39'08" |
7.1 | 06'43" | 00:39'53" |