7.3 km | 00:44:58 | 06:12/km日期: 2024-06-26 05:39 - 平均心率: 130 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 87.7
Pace: 06'51" / 06'04" / 06'01" / 06'31" / 11'07" / 08'03" / 08'13" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'01" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'50" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'52" (+01'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'37" | 254 / 7254 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 268.96 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'04" | 00:12'55" |
3 | 06'01" | 00:18'56" |
4 | 06'31" | 00:25'27" |
5 | 11'07" | 00:36'34" |
6 | 08'03" | 00:44'37" |
7 | 08'13" | 00:52'50" |
7.3 | 05'38" | 00:54'16" |