7.0 km | 00:45:18 | 06:26/km日期: 2024-06-24 20:47 - 平均心率: 151 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 83.7
Pace: 06'54" / 06'47" / 06'34" / 06'22" / 06'03" / 06'05" / 06'17" / 14'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'02" | 874 / 4874 |
6 | | 06'05" (+00'03") | 1000 / 5874 |
7 | | 06'16" (+00'14") | 1000 / 6874 |
8 | | 06'05" (+00'03") | 152 / 7026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 46.60 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'47" | 00:13'41" |
3 | 06'34" | 00:20'15" |
4 | 06'22" | 00:26'37" |
5 | 06'03" | 00:32'40" |
6 | 06'05" | 00:38'45" |
7 | 06'17" | 00:45'02" |
7.0 | 13'43" | 00:45'24" |