5.0 km | 00:29:11 | 05:50/km日期: 2024-06-25 21:31 - 平均心率: 164 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 83.22
Pace: 05'52" / 05'38" / 05'50" / 05'50" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" | 400 / 400 |
| 2 | | 06'16" (+00'44") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'40" (+00'08") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'36" (+00'04") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'40" (+00'08") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'46" (+00'14") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'53" (+00'21") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'56" (+00'24") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'42" (+00'10") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'47" (+00'15") | 400 / 3999 |
| 11 | | 06'18" (+00'46") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'56" (+00'24") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'43" (+00'11") | 198 / 4998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 17.15 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'38" | 00:11'30" |
| 3 | 05'50" | 00:17'20" |
| 4 | 05'50" | 00:23'10" |
| 5.0 | 06'01" | 00:29'11" |
留言 
展開計圈分析
