6.1 km | 00:31:58 | 05:16/km日期: 2024-06-23 19:29 - 平均心率: 154 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 74.8
Pace: 05'36" / 05'17" / 05'10" / 08'10" / 05'15" / 05'11" / 04'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'17" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'09" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'11" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'14" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'11" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'35" | 70 / 6070 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 44.14 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'17" | 00:10'53" |
3 | 05'10" | 00:16'03" |
4 | 08'10" | 00:24'13" |
5 | 05'15" | 00:29'28" |
6 | 05'11" | 00:34'39" |
6.1 | 04'29" | 00:34'58" |