Ho-cheng Yao 2016/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

Ho-cheng Yao 台北市
ID 59109

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7.0 km | 00:46:30 | 06:37/km

日期: 2016-07-30 13:24 - 總爬升: 105 m - 地點: Glasgow - 天氣: 晴 - 卡路里: 492 Cal

Pace: 07'04" / 06'00" / 06'39" / 07'17" / 06'28" / 06'32" / 06'25" / 06'24" /

格拉斯哥的克萊德河畔首跑

7月累積里程 : 86.49 km

ASICS SKYSENSOR GLIDE 3 累積 : 195.3 km

GPX 上傳 | 8 years ago

陳信安, Louis 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'00"	00:13'04"
3	06'39"	00:19'43"
4	07'17"	00:27'00"
5	06'28"	00:33'28"
6	06'32"	00:40'00"
7	06'25"	00:46'25"
7.0	06'05"	00:46'30"

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