5.2 km | 00:37:11 | 07:10/km日期: 2016-07-12 17:24 - 平均心率: 126 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 89%
Pace: 07'28" / 07'04" / 06'53" / 07'06" / 06'36" / 14'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'28" (+01'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'03" (+01'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'53" (+00'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'05" (+01'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" | 1000 / 5000 |
6 | | 15'15" (+09'14") | 1 / 5001 |
7 | | 14'00" (+07'59") | 187 / 5188 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 75.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 07'04" | 00:14'32" |
3 | 06'53" | 00:21'25" |
4 | 07'06" | 00:28'31" |
5 | 06'36" | 00:35'07" |
5.2 | 14'02" | 00:37'46" |