7.1 km | 01:04:05 | 09:00/km日期: 2024-06-23 06:12 - 平均心率: 119 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 28°C - 濕度: 86.8
Pace: 07'13" / 07'02" / 07'00" / 08'08" / 09'54" / 11'46" / 11'47" / 10'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'13" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'01" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'00" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'07" (+01'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'53" (+02'53") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'46" (+04'46") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'47" (+04'47") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'30" (+03'30") | 118 / 7118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 47.36 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 07'02" | 00:14'15" |
3 | 07'00" | 00:21'15" |
4 | 08'08" | 00:29'23" |
5 | 09'54" | 00:39'17" |
6 | 11'46" | 00:51'03" |
7 | 11'47" | 01:02'50" |
7.1 | 10'33" | 01:04'05" |