施世賢 2024/06/25 訓練日誌 | Marathon's World

施世賢新北市
ID 692791

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5.2 km | 00:42:08 | 08:08/km

日期: 2024-06-25 05:43 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 26°C - 濕度: 83.5

Pace: 08'33" / 07'40" / 06'47" / 07'10" / 10'35" / 05'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'33"

(08'33")

08'32" (+01'43")

1000 / 1000

2

07'34"

(16'07")

07'34" (+00'45")

998 / 1999

3

06'53"

(23'00")

06'49"

1008 / 3008

4

07'10"

(30'10")

07'10" (+00'21")

998 / 4006

5

10'35"

(40'45")

10'31" (+03'42")

1005 / 5011

6

00'56"

(41'41")

06'07"

152 / 5164

6月累積里程 : 276.45 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'33"	00:08'33"
2	07'40"	00:16'13"
3	06'47"	00:23'00"
4	07'10"	00:30'10"
5	10'35"	00:40'45"
5.2	05'41"	00:41'41"

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