10.7 km | 01:08:10 | 06:22/km日期: 2024-06-23 17:41 - 地點: 龍江館🍩 - 平均心率: 139 - 卡路里: 577 Cal - 總步數: 11704 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 73.5
Pace: 06'23" / 06'13" / 06'07" / 06'03" / 06'01" / 06'02" / 05'52" / 05'53" / 06'17" / 06'26" / 09'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'22" (+00'31") | 1001 / 1001 | 171 / 91 |
2 | | 06'14" (+00'23") | 1002 / 2003 | 173 / 92 |
3 | | 06'06" (+00'15") | 1001 / 3005 | 174 / 93 |
4 | | 06'02" (+00'11") | 1002 / 4007 | 175 / 94 |
5 | | 06'02" (+00'11") | 1000 / 5008 | 177 / 93 |
6 | | 06'04" (+00'13") | 1002 / 6010 | 177 / 93 |
7 | | 05'52" (+00'01") | 1000 / 7011 | 178 / 95 |
8 | | 05'51" | 1002 / 8013 | 178 / 95 |
9 | | 06'18" (+00'27") | 1002 / 9016 | 177 / 89 |
10 | | 06'25" (+00'34") | 1000 / 10016 | 177 / 87 |
11 | | 09'50" (+03'59") | 684 / 10700 | 130 / 77 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
201.25 km 母子鱷魚 20231022Y拖藍 累積 :
791.1 kmMW Watch 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'13" | 00:12'36" |
3 | 06'07" | 00:18'43" |
4 | 06'03" | 00:24'46" |
5 | 06'01" | 00:30'47" |
6 | 06'02" | 00:36'49" |
7 | 05'52" | 00:42'41" |
8 | 05'53" | 00:48'34" |
9 | 06'17" | 00:54'51" |
10 | 06'26" | 01:01'17" |
10.7 | 09'48" | 01:08'10" |