11.2 km | 01:16:06 | 06:47/km日期: 2013-09-02 08:15 - 地點: 高雄都會公園繞圈 - 天氣: 晴 - 平均心率: 88 - 卡路里: 554 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 07'24" / 06'49" / 06'38" / 06'59" / 06'40" / 07'06" / 06'55" / 07'07" / 06'37" / 06'33" / 06'04" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" | 493 / 493 |
| 2 | | 06'45" | 10697 / 11191 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 84~102 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 102~115 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 115~119 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 119~126 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 126~130 | 97.5~100% |
| 最大心率為130 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 236.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 06'49" | 00:14'13" |
| 3 | 06'38" | 00:20'51" |
| 4 | 06'59" | 00:27'50" |
| 5 | 06'40" | 00:34'30" |
| 6 | 07'06" | 00:41'36" |
| 7 | 06'55" | 00:48'31" |
| 8 | 07'07" | 00:55'38" |
| 9 | 06'37" | 01:02'15" |
| 10 | 06'33" | 01:08'48" |
| 11 | 06'04" | 01:14'52" |
| 11.2 | 06'26" | 01:16'06" |
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