8.1 km | 01:18:00 | 09:37/km日期: 2024-06-21 19:40 - 平均心率: 151 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 74.7
Pace: 09'26" / 09'40" / 09'33" / 09'35" / 09'47" / 09'47" / 09'47" / 09'30" / 09'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'26" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'40" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'33" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'34" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'47" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'47" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'47" (+00'21") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'29" (+00'03") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'16" | 99 / 8099 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
38.36 km Mizuno wave shadow 3 累積 :
871.3 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'26" | 00:09'26" |
2 | 09'40" | 00:19'06" |
3 | 09'33" | 00:28'39" |
4 | 09'35" | 00:38'14" |
5 | 09'47" | 00:48'01" |
6 | 09'47" | 00:57'48" |
7 | 09'47" | 01:07'35" |
8 | 09'30" | 01:17'05" |
8.1 | 09'11" | 01:18'00" |