12.1 km | 01:10:23 | 05:48/km日期: 2024-06-21 17:50 - 平均心率: 138 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 31°C - 濕度: 82.7
Pace: 06'02" / 05'51" / 05'42" / 05'39" / 05'48" / 05'45" / 05'41" / 05'37" / 05'43" / 05'46" / 05'46" / 05'46" / 10'36" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 374.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'51" | 00:11'53" |
3 | 05'42" | 00:17'35" |
4 | 05'39" | 00:23'14" |
5 | 05'48" | 00:29'02" |
6 | 05'45" | 00:34'47" |
7 | 05'41" | 00:40'28" |
8 | 05'37" | 00:46'05" |
9 | 05'43" | 00:51'48" |
10 | 05'46" | 00:57'34" |
11 | 05'46" | 01:03'20" |
12 | 05'46" | 01:09'06" |
12.1 | 10'35" | 01:10'23" |