5.9 km | 02:50:19 | 28:45/km日期: 2024-06-22 08:20 - 總爬升: 226 m - 平均心率: 81 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 31°C - 濕度: 75.5
Pace: 26'03" / 27'55" / 28'54" / 42'22" / 29'44" / 16'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 26'18" | 1000 / 1000 |
2 | | 27'55" (+01'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 28'54" (+02'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 42'21" (+16'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 29'43" (+03'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 16'21" | 922 / 5922 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 468.95 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 26'03" | 00:26'03" |
2 | 27'55" | 00:53'58" |
3 | 28'54" | 01:22'52" |
4 | 42'22" | 02:05'14" |
5 | 29'44" | 02:34'58" |
5.9 | 16'21" | 02:50'03" |