5.1 km | 00:40:22 | 07:54/km日期: 2024-06-22 05:56 - 總爬升: 228 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 91.2
Pace: 09'00" / 07'21" / 06'43" / 08'17" / 08'15" / 07'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'14" (+01'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'07" (+01'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'42" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'17" (+01'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'15" (+01'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'36" (+00'54") | 102 / 5102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 51.02 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'00" | 00:09'00" |
2 | 07'21" | 00:16'21" |
3 | 06'43" | 00:23'04" |
4 | 08'17" | 00:31'21" |
5 | 08'15" | 00:39'36" |
5.1 | 07'40" | 00:40'23" |